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安躍輝骨外科診所法拉盛開張
位於法拉盛39大道近緬街的「安躍輝(Yuehuei An, M.D.)骨外科醫生診所」，具有20多年權威經驗、現任長島北岸醫院集團的骨科主治醫生安躍輝親自主理，安醫師著有多本骨關節醫學叢書，一年臨床開刀500起以上，是美國東岸骨關節科的權威大夫，歡迎前往診所洽詢。
安躍輝醫師在中國畢業於哈爾濱醫科大學，曾在號稱「中國頂尖骨科醫院」-北京積水潭骨科醫院擔任過住院醫師，赴美後曾在南卡大學與之後又到澳洲雪梨醫院的手關節專科學習研究，總共資歷超過20年，在這段期間，安醫師除了在臨床上看診開刀工作之外，還在研究方面進行著作與全美各大醫學論壇的講作，光是骨科方面的著作(包括合著)就有六本，還有大量的醫學期刊與論文超過百件，在臨床與研究兩方面功力都相當深厚。
安醫師表示平均一年他要操刀500-600個骨科與關節大小手術，平均每周還接待120-140個門診，目前他同時也是北岸醫院森林小丘分院、法拉盛的紐約長老教會醫院(NYPQ)與北岸醫院的南長島Bay Shore醫院的住院醫師。
根據資料指出，目前光是在紐約市的皇后區，約有近24萬華人居住，與其他一般的醫學專科相比，專業骨科醫師顯得相當少，更遑論可以講標準普通話的骨科醫師更少，根據他的分析，目前在華人社區所需要的骨科醫師比例與數量顯然是偏低的。這也是為何他長年在北岸醫院開設門診後，想要在法拉盛地區開設屬於自己的門診。因為在過去幾年，有不少華人病患老遠的從皇后區開超過50哩的距離來看他的門診，相當不便。
安躍輝醫生不但擁有骨科手術特考文憑，還領有紐約州與賓州的執業職照，他專精的各種骨科問題：關節疼痛和關節炎、四肢骨折、神經損傷、肌腱或韌帶損傷、肩部滑囊炎和關節炎肩袖損傷、手部及腕關節、半月板損傷、髖關節和膝關節疾患、踝關節損傷等都相當擅長治療。
他的新診所地址是：136-36 39th Ave. 7th FL. Flushing, NY 11354。電話：718-353-6611。
5千位空姐靠這3招，當空中飛人也幾乎不感冒！
【早安健康／曾大容報導】季節交替之時，流行性感冒等傳染病越是猖獗，路上行人有咳嗽症狀的比率也非常高，就算戴了口罩，還是很容易被身邊的人傳染。不過有項職業，長期在高空密閉空間裡接觸人群，卻很少感冒，他們到底有什麼秘招？一起來看看，日本資深空姐清水裕美子的三個密招分享。
讓每一位乘客都有安全、愉快的飛行經驗，是空服員所肩負的責任。總是帶著元氣滿滿的笑容，來往世界各地，氣壓變化大、空氣乾燥，而且工作時程不定、還要克服時差等等，也不能因為身體有點不舒服之類的理由，就隨意請假休息，光鮮亮麗的背後實屬不易。
著有《空姐二十四小時持續美麗的秘密》的資深空服員清水裕美子，在書中調查到，有八成以上的空服員，幾乎不感冒、生病，相信他們都有自己的養生保健法吧！她分析統整了五千名空姐的日常保養術，以下就是三招，空姐早晚必做的健康撇步。
1.洗手也洗鼻喉
洗手是預防感冒中基本的基本，當然次數和頻率也要注意。在日本航空任職超過十年的大屋明子表示，她每天大約會洗十次手：起床1次、上班前2次、飛行中最少3～4次、降落後或回旅館約2次。
另外早晚必做的是「漱鼻子」在一杯溫水加一搓鹽，按住一邊鼻子，另一邊鼻子把水吸進去、經過喉嚨後，再從嘴巴漱出來。可以殺菌、保護鼻子和喉嚨，很多廣播員也會用這個方法喔！
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2. 刷牙不忘刷舌頭
每天要和乘客們近距離接觸，清潔的牙齒和口腔衛生也是非常重要，但要 特別注意到舌頭，也就是舌苔的部分也要好好地刷乾淨，除了食物或細菌會沾黏、造成口臭原因之外，預防感冒也是非常有效果的，也可以選用專門清舌苔、或軟毛的牙刷，減少不適感。
3. 手掌和腳掌都伸展
一手手心向上後伸直，另外一手將手指平均往內壓，讓手腕呈現約九十度伸展，十秒後再繼續舒展細部手指部分，左右交替。
雙腳踮起，腳趾不要伸直，逐漸讓腳板承受體重的重量、舒展，然後膝蓋漸漸向外移動，讓每一隻腳趾都有受重到，舒展末梢神經，防止僵硬、血液循環不順。
從事到較精密的動作，例如操作儀器、使用手機時才發現，平常不太會覺得累的地方，意外地很僵硬和疲勞。這兩個動作是空服員利用交通時間等空檔，會做的舒展運動。空服員們的預防撇步還有個共通點，不特別花錢或花時間，只有專業意識和想守護自己健康身體的心，扎實地落實在日常環節裡，非常值得我們效仿。
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早安健康（@everydayheal按摩棒槌哪裡買th_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 12 日 上午 1:42 張貼
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